Dla ekipy krakowskiego Avatara sportowy wymiar wspinania ma duże znaczenie. Po raz kolejny dali temu wyraz organizując świetne zawody, tym razem w prowadzeniu. O ile zmagań w innej dyscyplinie – boulderingu, jest w Polsce cała masa, to możliwość rywalizowania z liną, na trudność, ograniczona jest właściwie tylko do zawodów pucharowych. Tym bardziej cieszy avatarowa inicjatywa w tej kwestii. Termin zbiegł się z krótkim, mam nadzieję, załamaniem pogody, uniemożliwiającym wspin w skałach – decyzja o starcie była więc bardzo prosta.
Ulubione skały Jury – Jaskinia Mamutowa
Mimo że pod Krakowem skał jest zatrzęsienie, to niektóre z nich są obiektem szczególnego zainteresowania wspinaczy. Poniższym wpisem chcę przybliżyć ci miejsce, które uzależnia mocniej niż misie HARIBO i przyciąga silniej niż twoje własne łóżko w połączeniu z dźwiękiem budzika.
Wspinaczkowy all inclusive na Kalymnos
Umiejętność życia chwilą nie dla każdego jest naturalna, a przy codziennych próbach złapania zakrętu wręcz zanika. Są jednak momenty kiedy inaczej niż „tu i teraz” żyć się nie da. Mnie ten wyjątkowy spokój ducha ogarnia niezawodnie podczas wspinaczkowych wojaży i dlatego bardzo chciałem zaszczepić wyjazdowego bakcyla również moim sekcjowiczom. Okazja pojawiła się wraz z poczatkiem maja – wykorzystaliśmy ją skwapliwie i 3 maja jedliśmy już śniadanie na greckiej plaży nad Morzem Egejskim.
Świeży start
Trening sam w sobie jest satysfakcjonujący, a regularne ćwiczenia ułatwiają zachowanie odpowiedniego balansu w życiu. Jednak nawet najfajniejsza aktywność z czasem traci na atrakcyjności dlatego należy stale rozwijać się w dziedzinie, którą wybraliśmy. Kluczowe jest więc stawianie sobie celów i ich realizowanie.
Bloco Masters
Udział w zawodach można traktować jako środek do celu lub też cel sam w sobie. Nawet jeśli współzawodnictwo jest tylko jednym z etapów budowania formy, to jest etapem niezwykle wartościowym i, moim zdaniem, nie warto go pomijać. Analiza występów w zawodach zawsze dostarcza mi nieocenionych informacji na temat mojej aktualnej dyspozycji psychofizycznej i jest jednym z powodów, dla których uwielbiam wspominać tego typu imprezy.
Regeneracja
Jako instruktor dostaję sporo pytań o trening, konkretne ćwiczenia na wzmocnienie chwytu, siły czy wytrzymałości. Natomiast zbyt rzadko słyszę pytania o regenerację po treningu. Może dlatego, że wiedza na ten temat jest ogólnie znana i praktykowana, a może dlatego, że temat jest kompletnie ignorowany, a regeneracja potreningowa lekceważona? Rozmowy na ten temat prowadzone z (zaawansowanymi nieraz) wspinaczami zbyt często sprowadzają się do zdawkowego: „kup becki (bcaa – aminokwasy rozgałęzione)” – żeby nie prowokowały do choć trochę głębszych poszukiwań.